Joga hormonalna
cykl kameralnych warsztatów
14 kwietnia

Joga hormonalna – warsztat menstruacyjny w kameralnej grupie

3 soboty godz. 9:30 -10:45 (1 h 15 min/spotkanie)
Grupa max 6 osób
terminy: 24.03, 7.04, 14.04
Cena: 135 zł za cały cykl
prowadzi Żulieta Czobanowa

Pierwszy warsztat z cyklu joga dla zbalansowania hormonów za nami.
Wiemy już jak w domu ćwiczyć kiedy nam ciężko podczas okresu.

Drugi warsztat 07.04 poświęcony będzie paru specyficznym uciążliwościom
– napięcie i ból podczas owulacji,
– zbyt długi czy zbyt krótkie miesiączki.

Za to 14.04 staniemy na głowie żeby zbalansować nasze ciało i umysł od razu po miesiączce.

Zapraszamy na następne warsztaty poświęcone sprawom kobiecym już wkrótce!

“Hormony w ciele kobiety zmieniają się z dnia na dzień. Często przez te zmiany hormonalne kobiety są bardziej wytrzymałe, znoszą więcej stresu niż mężczyźni, ale czasem czują się tak zmęczone, że nie są w stanie nic robić. Czasami emocjonalnie są bardzo zrównoważone, a kiedy indziej brak harmonii emocjonalnej jest tak duży, że byle co jest w stanie wyprowadzić kobietę z równowagi. Przyczyną tego są miesięczne przemiany hormonalne.
Każda z Was na pewno doświadczy tego podczas praktyki. Nieraz nie jesteśmy w stanie się zgiąć, skręcić, a czasami wszystkie asany przychodzą nam bez wysiłku. To w dużej mierze zależy od hormonów – musimy zatem zwrócić uwagę na to, jak utrzymywać równowagę hormonalną.
Jeżeli będziecie oszczędzać swoja energię w czasie okresu, a zaczniecie jej używać po okresie, to bardzo Wam to pomoże w praktyce”
Słowa Geety Iyengar, autorki “Joga – doskonała dla kobiet” podczas jej wykładu w Częstochowie, 29.04.2002 r.

Na warsztatach przejdziemy przez sekwencje menstruacyjną zalecaną przez Geete Iyengar, córkę B. K. S. Iyengar.

Warsztat to cykl 3 spotkań po 1 h 15 min w grupie max 6 osób.

Cena za cykl to 135 zł.

Na warsztat obowiązują zapisy (na cały cykl), nie ma możliwości zwrotu za nieobecność na zajęciach. Niewykorzystane jedno wejście można odrobić na zajęciach grupowych.
Wymagana wpłata zaliczki do 17.03 w kwocie 50 zł w LaLoba Centrum lub na konto nr 62 1140 2004 0000 3002 6674 7113

Prowadząca: Żulieta Czobanowa
Joginka z długoletnim doświadczeniem, kontynuuje praktykę metodą B.K.S Iyengara. Dodatkowo stara się poszerzać wiedzę z zagadnień terapeutycznych w jodze na różnych warsztatach u nauczycieli z Polski i z zagranicy. Jest przekonana, że możemy poprzez regularną praktykę nie tylko rewitalizować nasz organizm, ale i oddziaływać na nasze samopoczucie i stan umysłu.
Zapraszamy!

SHARE IT:
LaLoba Centrum Kobiet © 2015 | Projekt i wykonanie Wawrzyniec Larysz