Szybki powrót do formy po ciąży

trzy razy w tygodniu

Zajęcia fitness dla mam z dziećmi od 3 m-ca do 1,5 roku teraz już 3 x w tygodniu

Dołącz do społeczności zadowolonych, pięknych i zdrowych mam w każdy poniedziałek i środę  o godz. 12:00 oraz w piątki o godzinie 11.

Zdajemy sobie sprawę, że po porodzie zwykle ciężko wrócić do formy, a jeszcze ciężej wygospodarować czas dla siebie i opiekę dla dziecka. Dlatego, abyś miała więcej sił i energii oraz by w dobrym samopoczuciu i z uśmiechem na twarzy móc opiekować się dzieckiem stworzyliśmy specjalny system ćwiczeń, który przywraca ciało i ducha do formy po porodzie, podczas którego nie musisz rozstawać się z dzieckiem.
Wybierając zajęcia fitness Fit Mama&Baby popracujesz nad kondycją mięśni całego ciała, z  z dużym naciskiem na poprawę stabilizacji kręgosłupa.

Jeśli okaże się, że te zajęcia są dla Ciebie za mocne, bez szkody dla Twojego ciała możesz zacząć od zajęć wtorkowych lub czwartkowych o godz. 12:00 – Pilates poporodowy oraz Pilates w rozejściu mięśnia prostego oraz zajęcia Gimnastyki poporodowej w poniedziałki i środy o godzinie 10. U nas możesz czuć się bezpiecznie.

Jeśli nie wiesz czy możesz już zacząć ćwiczyć – umów się na bezpłatną konsultację z naszą rehabilitantką. Sprawdzimy przede wszystkim czy ne występuje u ciebie rozstęp mięśni prostych brzucha.

Serdecznie zapraszamy!


SHARE IT:
LaLoba Centrum Kobiet © 2015 | Projekt i wykonanie Wawrzyniec Larysz