Aktywne wakacje w Nieprześni
20-26 sierpnia

Planujesz urlop? Chcesz spędzić fantastyczne wakacje w przyjaznym gronie kobiet z bezpiecznymi zajęciami prozdrowotnymi na miarę Twoich możliwości?

LaLoba Centrum jak co roku organizuje wyjazd dla kobiet w każdym wieku, które potrzebują ‘dobrego’ wypoczynku i pozytywnej energii w pięknym dworku, w dobrym towarzystwie, z wyśmienitym jedzeniem i zielenią dookoła :-)

Zapraszamy Cię na “Aktywne wakacje dla kobiet”
od 20 do 26.08.2018 do Nieprześni

Relaksacja, zdrowie, wzmacnianie, odżywianie

Ramowy plan dnia – Ty decydujesz z czego skorzystasz (szczegóły podamy niebawem, na razie tak zaplanowałyśmy)

8:00 – 8:30 Aktywny poranek – pobudka, rozciąganie, oddychanie
8:30 Śniadanie – szwedzki bufet
10:30 – 12:00 Pilates/body art/ zdrowy kregosłup/ mobilty (dla każdego)
13:00 Obiad – szwedzki bufet
14:30 warsztaty kulinarne/ dietetyczne/ Dysfunkcje dna miednicy
16:00 Funkcjonalny Trening prozdrowotny (średnia intensywność – dla tych co chcą mocniej)
18:00 Kolacja
20:00 – 21:00 Stretching/ relaksacja/ trening dna miednicy/ salsa solo/ bachata

dodatkowo w cenie:
Koncert tybetańskich mis i gongu
Konsultacja z fizjoterapeutą dotycząca dna miednicy dla każdej osoby
– wyjazd do winnicy z degustacją win dodatkowo 30 zł

Zajęcia poprowadzi nasza wyjątkowa instruktorka i rehabilitantka Dominika Lalik, która jest certyfikowaną instruktorka pilates, trenerem personalnym. Specjalizuje się w rehabilitacji urogineologicznej, a do tego jest świetną tancerką :-)

Cena za cały pobyt: 1780 zł

Cena za osobę towarzyszącą (bez zajęć) – 1200 zł

* Cena first minute do 30.04 – 1580 zł – wymagana wpłata zaliczki 50%
* Pobyt w pokoju 2 – 3 osobowym (dopłata do pokoju 1 os. 70 zł/doba)
*Wyżywienie wegetariańskie: 3 posiłki plus napoje i przekąski
* dojazd we własnym zakresie – Nieprześnia znajduje się koło Bochni, 40 km od Krakowa

Zaliczkę, która jest rezerwacją miejsca należy wpłacić na konto LaLoba nr: 62114020040000300266747113

Masz więcej informacji czy pytań? Zadzwoń do Beata tel: 602 603 789

SHARE IT:
LaLoba Centrum Kobiet © 2015 | Projekt i wykonanie Wawrzyniec Larysz